Wie einfach kann ich etwas Gutes für meinen Körper und mich tun?

Du kannst vier Wochen Folgendes tun: keine Nachrichten hören oder sehen, 1 Stunde bevor Du ins Bett gehst, stellst Du alle elektronischen Geräte aus, Du hast einen Wecker mit einer Batterie, der Dich weckt, nicht Dein Handy im Flugmodus. Du isst vier Wochen vegan.

Warum? Weil Du aktuell nervös bist, Dir vieles zu viel ist und Du Schwierigkeiten hast Dir eine positive Zukunft vorzustellen. Der Film The Game-Changer zeigt eindrücklich, wie sinnvoll vegane Ernährung sein kann: https://lnkd.in/e5FJXJ_C . Sportler und Schauspieler wie Arnold Schwarzenegger ernähren sich vegan, sieh selbst, welche Gründe sie dafür haben. Entzündungen im Körper können u.a. durch Weihrauch reduziert werden.

“Eine Entzündung ist gefährlicher als Sie denken
Die meisten Menschen verbinden eine Entzündung mit den typischen sichtbaren Merkmalen, wie Rötung, Schwellung und Eiterbildung. Diese Art von Entzündung ist leicht zu diagnostizieren und in der Regel auch schnell wieder abgeklungen. Immer mehr Menschen werden jedoch von Entzündungen ganz anderer Art heimgesucht. Sie breiten sich unbemerkt und schleichend im Körper aus, beeinträchtigen die Gesundheit immens und können schwere Erkrankungen, wie z.B. Autoimmunerkrankungen oder Krebs auslösen.” https://lnkd.in/e74vrgWG

Weihrauch kann Dich unterstützen, Entzündungen zu reduzieren

“Danach interagieren Boswelliasäuren insbesondere mit einem Enzym, das für die Synthese von Prostaglandin E2 verantwortlich ist. Dieses gehört zu den Vermittlern der Immunantwort und spielt unter anderem im Entzündungsprozess, bei der Entstehung von Fieber und Schmerzen eine entscheidende Rolle. „Boswelliasäuren hemmen dieses Enzym sehr potent und verringern so die Entzündungsreaktion“, erklärt der Jenaer Pharmazeut.”

https://lnkd.in/ejQv-QdK